【課程背景】
　　身為管理者能夠管理好自身能量，學(xué)習(xí)隨時(shí)調(diào)整自己獲得正能量，并且有能力影響團(tuán)隊(duì)成為積極、主動(dòng)、負(fù)責(zé)任、感恩的工作團(tuán)隊(duì)，將使管理者的工作和生活事半功倍：在工作上和生活變得更加投入，活出精彩!為自己的行為負(fù)責(zé)任，勇于承擔(dān)!面對(duì)不確定的未來(lái)，正面積極，勇于行動(dòng)!學(xué)會(huì)感恩，獲得源源不斷的生命動(dòng)能!
　　學(xué)習(xí)對(duì)象
　　企業(yè)中高層管理者
　　課程目標(biāo)
　　從較低負(fù)能量轉(zhuǎn)換至積極正能量，透過(guò):
　　1.體能提高:快速充電，緩解疲勞、壓力帶來(lái)的人際影響;獲得正能量導(dǎo)入的基礎(chǔ)
　　2.感恩:超越負(fù)面情緒的掌控，發(fā)展積極和開(kāi)放的情緒，聚焦生命美好，感恩工作所帶來(lái)的生命品質(zhì);
　　3.執(zhí)行:擺脫焦慮，化解恐懼，勇于行動(dòng);
　　4.為自己負(fù)責(zé)：身心腦統(tǒng)合的練習(xí)，從而達(dá)成核心價(jià)值觀(guān)和行為的一致，知道和行動(dòng)的一致;
　　5.知行合一：從知道到做到，達(dá)成正能量持續(xù)轉(zhuǎn)換。
　　課程內(nèi)容
　　模塊一：熱身
　　1.開(kāi)場(chǎng)
　　2.自我介紹\課程期望
　　模塊二：了解你的能量狀態(tài)
　　1.能量測(cè)試
　　透過(guò)和身體的互動(dòng)了解自身能量水平
　　體驗(yàn)、問(wèn)卷測(cè)試、互動(dòng)、身心參與
　　模塊三：正能量獲得途徑
　　1.正能量創(chuàng)造高績(jī)效
　　更高的投入度和更強(qiáng)的耐力在更短時(shí)間內(nèi)完成更多的工作
　　2.什么阻礙了人們獲得正能量
　　模式、壓力、焦慮
　　3.正能量的獲得途徑
　　身體、情緒、專(zhuān)注度、信念
　　演講、案例
　　模塊四：正能量的運(yùn)行基礎(chǔ)-體能充沛
　　1.要訣
　　滋養(yǎng)而非消耗
　　2.核心要素
　　飲食管理
　　睡眠管理
　　排毒管理
　　演講、案例、實(shí)操、體驗(yàn)、身體互動(dòng)
　　模塊五：正能量的最高指引-感恩
　　1.要訣
　　成功從感恩開(kāi)始、用感恩的心接受結(jié)果
　　演講、案例
　　2.感恩訓(xùn)練
　　成功從感恩開(kāi)始、用感恩的心接受結(jié)果
　　感恩練習(xí)、兩人練習(xí)、團(tuán)隊(duì)大分享
　　模塊六：正能量轉(zhuǎn)換-執(zhí)行
　　1.高執(zhí)行帶來(lái)高成就
　　未來(lái)靠現(xiàn)在成就、超越恐懼、化解制約、發(fā)現(xiàn)潛能
　　周哈利窗分享、演講、案例
　　2.要訣
　　聚精會(huì)神，專(zhuān)注而勇于面對(duì)
　　演講、案例
　　3.核心要素
　　改善腦部回路，去除恐懼
　　面對(duì)未來(lái)，勇于行動(dòng)
　　專(zhuān)注當(dāng)下，知行合一
　　身心腦統(tǒng)合實(shí)做、冥想、練習(xí)
　　模塊七：正能量大行動(dòng)
　　1.從知道到做到
　　一切改變來(lái)自行動(dòng)
　　演講、視頻
　　2.建立習(xí)慣、達(dá)成行動(dòng)、轉(zhuǎn)換正能量
　　行動(dòng)學(xué)習(xí)